איך לשמור על הגוף שלך: בעת פעילות גופנית, אנו שורפים הרבה קלוריות ואנרגיה. לכן – כל הספורטאים צריכים לדאוג לתזונה…
אף פעם לא מוקדם מידי להתחיל לדאוג לבריאות שלך גיל ההתבגרות מתחיל בגיל 12 ונגמר בגיל 19. בתקופה זו, הגוף…
קל לשמור על תזונה צמחונית מאוזנת יותר ויותר אנשים כיום פונים לכיוון צמחונות או אף טבעונות, ושואלים את עצמם –…
התאמת תזונה טבעונית לספורטאים כאשר מדברים על טבעונות ועל ספורט באותו משפט, השאלה הראשונה שעולה לראש היא האם ספורטאים יכולים…